tiistai 27. lokakuuta 2015

Ragley Piglet2

Ragley Piglet2 ja siihen jämäosat kiinni. Helppo ja halpa resepti hauskanpitoon. Turha kuvitella ajavansa ihan samoilla linjoilla mitä täysjoustolla, mutta pienellä harkinnalla todella hauskaa paukutusta. Voin suositella lämpimästi.


 


Jos rikkaat tietäis, miten köyhät pitää hauskaa...


keskiviikko 7. lokakuuta 2015

Syyspäivän viettoa Malminkartanossa

Olen aina sanonut, että neljä vuoden aikaa on huippu juttu. Yleensä kevät tuo kovimmat sävärit, mutta kyllä syksyn pakkasaamu ja värit pistää virtaa kehoon. Tällainen pakkasaamu, kuivat polut ja käynti Konalassa innosti ottamaan myös pyörän mukaan ja suuntamaan Malminkartanon mäelle, joka on muuten Helsingin korkein huippu, noin 90m merenpinnasta. Tältä nyppylältä löytyy juostavat portaat sekä myös vauhdikkaita pyörälinjoja. Ylös pääsee ajamalla kävelytietä pitkin ja ajolinjoja alas löytyy kolme kipaletta. Kaikilla linjoilla on tarjolla hapokkaita isoja cäppihyppyreitä, joista kaksi linjaa on ajettavissa siten, että isoimmat cäpit on kierrettävissä. Varsin oiva paikka ottaa parin tunnin ajosessio, jossa reidet saa hapotettua ylös ajamalla ja pääkoppaa voi sitten hapottaa alaspäin ajaessa.

Vauhdikkain hyppylinja on pituudeltaan vajaa minuutti ja sisältää hyviä bermejä ja eri tasoisia hyppyreitä

Uusimman linjan laituridroppi, jossa myös pieni cäppi



Paskat synttärit vol.3

Pettämätön suunnitelma. Melontaa Neitikoskella, pyöräilyä Mustavaaralla ja lopuksi häpeilemätöntä itsensä kehumista hyvän ruuan äärellä ja sauna. Paskat synttärit. Ei voi mennä pieleen, eikä mennyt. Mitä nyt iän myötä askeleet lyhenevät ja aistit heikentyvät. Hapenottokyvyn heikentyminen alkaa jo nuorella aikuisiällä. Kuulo heikentyy tasaisesti.
Ikääntyessä kasvojen rypyt lisääntyvät, iho ohenee ja kuivuu, hiukset harventuvat ja harmaantuvat, vyötärö pyöristyy. Vaikeudet muistaa nimiä ja puhelinnumeroita alkavat jo 30 vuoden iässä. Spatiaalinen muisti heikkenee eikä auto aina löydy heti parkkipaikalta.
Kyky muistaa tunne-elämysten yksityiskohtia säilyy kuitenkin yhtä hyvänä kuin nuorilla aikuisilla. Äkkiä siis melomaan.



Choose your weapon







Mitä mitä, mikä mikä?

Terveysliikunnan tunnuspiirteitä ovat säännöllisyys, kohtuukuormitus ja jatkuvuus. Kohtuullisesti kuormittava liikunta tarkoittaa mitä tahansa fyysistä toimeliaisuutta tai liikuntaa, jonka aikana hengästyt jonkin verran, mutta pystyt kuitenkin puhumaan. Keski-ikäisellä ihmisellä jo reipas kävely vastaa kohtuullista kuormitusta. Alamäkeen pyöräily keventää kivasti rasitusta ja puhuminen suorituksen aikana on helppoa. Äkkiä siis Mustavaaralle ajamaan.


Synttärisankari ja paparazzi
Tommi tässä todistaa, että liikunta ei estä vanhenemista, mutta liikunnalla voi pitää yllä tasapainotaitoa ja ehkäistä kaatumisia ja saada hyvän mielen, yksin tai yhdessä liikkuen. Myöhemmin tuli todistettua että liikunta parantaa myös unen laatua

Mustavaara yllätti positiivisesti. Kiva paikka ajaa!



Vaikka keho heikkenee ja hidastuu, niin kyky rakastaa, leikkiä ja nauttia elämästä eivät välttämättä vähene. Älykkyys voi syventyä viisaudeksi ja suhteellisuudentaju lisääntyä, ja hidastumisen korvaa kokemus.


Johtoryhmä

Helvetin hyvin menee